داشتن موهای سالم، زیبا و پرپشت یکی از معیارهای مهم زیبایی در سراسر دنیاست. متاسفانه بسیاری از افراد با مشکلات ریزش مو، ضعیف شدن و دیگر ناراحتی هایی مواجه هستند که مانع از رشد موها شده و بر زیبایی آنها تاثیر منفی می‌گذارد. در این مطلب به چند روش طبیعی برای تقویت رشد موها که هیچ عارضه جانبی نیز ندارند، اشاره خواهیم کرد.

تحریک رشد مو  رشد مو چند راهکار برای تحریک رشد مو

موها را هر روز نشویید

بعضی‌ها به خاطر چرب بودن موهایشان مجبور هستند هر روز موها را بشویند. اما متخصصان پوست و مو این کار را توصیه نمی‌کنند. زیرا موها احتیاج به زمان دارند تا تاثیر مواد شیمیایی شوینده را حذف کنند. متخصصان می‌گویند شستن موها دو تا سه بار در هفته کافی است تا PH طبیعی موها ثابت بماند.

برس کشیدن موها در طول روز
چندین بار برس کشیدن موها در طول روز یکی از بهترین روش‌ها برای  افزایش خون رسانی به سلول‌های مو است که انتقال ریز مغذی‌ها به موها را تسهیل می‌کند. بهتر است از برس نرم استفاده شود و دوبار در شب هم پوست سر را ماساژ دهید. 

کوتاه کردن موها

با اینکه بعضی از متخصصان اعتقاد دارند کوتاه کردن موها تاثیری در رشد مو ندارد. اما باید گفت کوتاه کردن موها به طور مرتب باعث افزایش اکسیژن رسانی به فولیکول مو شده و رشد موها را افزایش می‌دهد. 

مصرف پروتئین

پروتئین باعث افزایش تولید گلبول‌های قرمز می‌شود که نقش انتقال اکسیژن و دیگر ریز مغذی‌ها به فولیکول‌های مو را دارند. بنابراین باید پروتئین‌ها به مقدار توصیه شده در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود. گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون، سویا، شیر کم چرب، ماهی، آجیل، عدس و تخم مرغ بهترین منابع پروتئین‌ها هستند.

سرکه سیب
سرکه سیب برای پاکسازی موها و رفع شوره سر مفید است. همچنین محلول رقیق شده سرکه سیب با آب برای درخشندگی و رشد موها توصیه می‌شود. در صورت تمایل، مقدار مساوی آب و سرکه را مخلوط کرده و پس از شستشوی موها روی پوست سر بمالید.

روغن زیتون
ماساژ پوست سر با روغن زیتون برای تغذیه آن بسیار مفید است و ریز مغذی های لازم را به موها و پوست می‌رساند. کافی است مقدار کمی روغن زیتون را به آرامی روی همه موها ماساژ دهید.

منبع: beytoote.com

مطالب مرتبط: 

درمان ریزش‌مو با طب سنتی

دکتر زهره فاضل پزشک پوست و مو در تجریش