در این مطلب دلایلی که به شما می‌گوید چرا باید سرکه سیب را به رژیم غذایی تان اضافه کنید، آورده شده است. سرکه سیب برای کاهش علائم سرماخوردگی، رفع سکسکه، پیشگیری از برخی بیماری‎ها مانند دیابت، سرطان، مشکلات قلبی، کلسترول بالا و چاقی شناخته شده است.

برای درمان سوء هاضمه سرکه سیب بخورید سرکه سیب برای درمان سوء هاضمه سرکه سیب بخورید!

پیشگیری از سوء هاضمه

برای پیشگیری از سوء هاضمه، خوردن مقداری سرکه‌سیب، قبل از غذا را امتحان کنید. یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری سرکه‌سیب را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و ۳۰ دقیقه قبل از وعده غذایی بنوشید. سرکه‌سیب به لطف خواص آنتی بیوتیکی که دارد، می تواند از بین برنده عفونت های باکتریایی معده باشد. علاوه بر این، سیب حاوی پکتین است که می تواند منجر به تسکین اسپاسم های روده شود.

کاهش وزن

سرکه‌سیب یک راه طبیعی و آسان برای از دست دادن وزن است چون اسید استیک موجود در آن منجر به سرکوب اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن می شود و احتباس آب را در بدن کاهش می دهد. مصرف سرکه‌سیب کالری کمتری را وارد جریان خون می کند.

کنترل قند خون 

سرکه‌سیب می تواند سطح قند خون را متعادل نگه دارد. مصرف ۱۰ گرم سرکه به همراه غذای شیرین، میزان قند خون را کاهش می‌ دهد که این خاصیت بر اثر اسید استیک موجود در سرکه است. افراد دیابتی که می‌ خواهند یک غذای سرشار از نشاسته میل کنند باید در کنار آن سالادشان را با سرکه بخورند تا قند خونشان کنترل شود.

درمان آکنه 

سرکه سیب می تواند یک درمان طبیعی برای آکنه باشد و آنهم به خاطر خواص ضد باکتریایی اش و اسیدهای مالیک و لاکتیک که منجر به نرم شدن پوست می گردند. این اسیدها لکه های قرمز ناشی از آکنه را نیز کمرنگ می کنند.

کاهش کلسترول 

مطالعات نشان داده اند که اسید استیک موجود در سرکه‌سیب منجر به کاهش کلسترول تام و کلسترول بد یا همان ال دی ال می شود.

منبع: salamatnews.com

مطالب مرتبط: 

سرکه سیب برای درمان سرماخوردگی

آیا سرکه سیب باعث لاغری می‎شود؟