برنامه غذایی که برای سلامتی قلب مردان مضر باشد برای توانایی آنها در داشتن نعوظ نیز مضر خواهد بود. اطلاعات پزشکی حاصل از تحقیقات نشان داده‌اند که همان الگوی غذایی که منجر به حملات قلبی ناشی از جریان خون محدود در عروق کرونری می‌‌شود می‌‌تواند مانع جریان خون در آلت تناسلی مردان شود. در این مطلب به چند خوراکی مفید برای افزایش قوای جنسی اشاره کرده‌ایم.

خوراکی های افزایش قوای جنسی قوای جنسی افزایش قوای جنسی

بادام

بادام حاوی روی، سلنیوم و ویتامینE است که در سلامت جنسی و افزایش قوای جنسی اهمیت دارند.  روی ماده معدنی است که به تولید هورمون‌‌های جنسی مردانه کمک کرده و میل جنسی را افزایش می‌‌دهد. سلنیوم برای درمان ناباروری مفید است و همچون ویتامین E به سلامت قلبی کمک می‌‌کند.

آووکادو

آواکادو غنی از ویتامین E است که خواص آنتی اکسیدانی داشته و در عین حال این میوه غنی از پتاسیم و ویتامین B6 است که از بیماری قلبی پیشگیری کرده و جریان خون را بهبود می‌دهد. همچنین آواکادو منبع خوبی از چربی‌‌های غیر اشباع است که چربی دوستدار قلب به شمار می‌رود. همانطور که اشاره شد هر ماده‌ای که برای سلامت قلب مفید باشد برای تقویت قوای جنسی نیز مفید است.

توت فرنگی

توت فرنگی غنی از ویتامین C است که نوعی آنتی اکسیدان است که باعث افزایش تعداد اسپرم در مردان می‌شود. جریان خون مناسب برای عملکرد بهتر جنسی هم در زنان و هم در مردان ضروری است و توت فرنگی باعث بهبود جریان خون می‎شود و برای قلب و عروق بسیار مفید واقع می‌‌شود.

منبع: beytoote.com

مطالب مرتبط:

زنجبیل میل جنسی را افزایش می‎دهد

غذاهای مفید برای درمان مشکلات جنسی مردان