نه تنها متخصصان بلکه مصرف کنندگان نیکوتین نیز معتقدند که مصرف این ماده برای سلامتی زیان‌آور است. این ماده، آزادسازی پپتیدهای مرکزی یعنی هورمون‌هایی که اثر قوی روی کنش‌های روانی و جسمانی مهم دارند را تحریک می‌کند. نیکوتین به دلیل آثار روانی خوشایندی که ایجاد می‌کند، اثر اعتیادآور دارد و شخص به مرور زمان به آن عادت می‌کند و مانند بقیه اعتیادها، کم کم مقدار مصرف و نیاز به آن بالا می‌رود و تعداد نخ سیگار مصرفی نیز افزایش می‌یابد و با عدم مصرف آن، علایم ترک ایجاد می‎شود. در صورت ترک سیگار، علایم ترک که شامل تحریک پذیری، اضطراب، سردرد و اشکال در تمرکز حواس است در همه افراد دیده نمی‎شود. اما در سیگاری‌هایی که وابستگی شدید دارند، علایم ترک می‌تواند ۲ ساعت بعد از آخرین سیگار شروع شود.

اعتیاد به نیکوتین نیکوتین اعتیاد به نیکوتین

تلاشهای درمانی برای کمک به افراد در ترک سیگار انواع متعددی دارد. در سال ۱۹۸۴ آدامس‎های نیکوتین‌دار ساخته شد تا ترک توتون را هم با تغییر منبع نیکوتین موجب شود و هم جایگزینی برای آن باشد که به کندی از طریق جداره‎های دهان جذب می‎شود نه از طریق ریه‎ها. روش‌های دیگر درمانی شامل برنامه‌های آموزشی است که در آن به سیگاری‌ها کمک می‌شود تا موقعیت‌هایی که در آنها احتمال سیگار کشیدن بیشتر است مشخص کنند. سپس روش‌های جایگزین برای سیگار کشیدن را استفاده کنند. مواردی مثل بازنگری دلایل سیگار نکشیدن و مزایای که از ترک آن به دست می‎آید نیز مفید است.

منبع: کتاب روان شناسی مرضی (ساراسون) 

مطالب مرتبط: 

راهکارهایی برای آسان ترک کردن سیگار