آیا برایتان پیش آمده که در آینه نگاه کنید و آرزو کنید کاش میشد زمان را به عقب برگرداند. واضح است که نمیتوانید این کار را انجام دهید. اما می‌توانید با انجام کارهای سادهای از بروز چین و چروک در صورت جلوگیری کنید و پیری را به تعویق بیاندازید. یا اگر چروک‌هایی در پوست ایجاد شده آنها را برطرف کنید. یکی از راه‌های آسان برای جوان سازی پوست توجه به رژیم غذایی است.
در این مطلب یک اکسیر جوانی به شما معرفی میکنیم. این اکسیر یک نوشیدنی بسیار ساده و در دسترس است که به راحتی می‌توانید تهیه کنید و نوش جان کنید. این نوشیدنی از چغندر (لبو)، گریپ فروت و لیموترش و آب تشکیل شده است. گریپ فروت و لیمو به پوست شما رطوبت مورد نیاز را میرسانند و باعث انعطاف پذیری و حفظ خاصیت ارتجاعی یا همان الاستین پوست میشوند. آنها سرشار از ویتامین C هستند که باعث تولید کلاژن پوست میشود و کلاژن نقش کلیدی در جوان ماندن پوست دارد. همچنین از آسیب دیدن پوست بر اثر رادیکال‌های آزاد و اشعه فرابنفش خورشید جلوگیری می‌کنند.
آنتی اکسیدانهای موجود در چغندر پوست را جوان و سالم نگه میدارد و از چین و چروک جلوگیری می‌کند. بتاکاروتن این گیاه از اثرات مضر آفتاب روی پوست جلوگیری می‌کند و سیلیکون آن پوست را محکم می‌کند. چغندر بدن را سم زدایی می‌کند. گردش خون را بهتر می‌کند و باعث سرخی طبیعی گونهها میشود. برای تهیه این نوشیدنی ۲ عدد چغندر،۱ عدد گریپ فروت و نصف یک لیموترش و ۱/۳ فنجان آب لازم داریم. لبو را در آبمیوه گیری بریزید و آب آن را بگیرید و آب لیمو و گریپ فروت و آب را به آن اضافه کنید و میل کنید. محدودیتی برای نوشیدن آن وجود ندارد. هر چقدر دوست دارید و هر زمانی که بخواهید می‌توانید میل کنید.
منبع: www.healthyfoodstyle.com
مطالب مرتبط:
تغذیه برای جوان سازی پوست صورت
برای جوان سازی پوست آب بخورید
راه‌های عجیب و آسان برای جوان سازی پوست!
