اشعه ماوراء بنفش خورشید اثرات زیان باری بر روی سلامت بدن دارد. سرطان‌های پوستی از قبیل ملانوم بدخیم، التهاب قرینه‌ها در چشم که می‌‌تواند باعث تخریب شبکیه و آب مروارید شود از اثرات مضر آفتاب است. در معرض آفتاب قرار گرفتن به مدت طولانی باعث ایجاد چین و چروک قبل از سنین پیری می‌شود. لک‌های تیره و کاهش شادابی صورت دیگر عوارض ناشی از نور آفتاب به مدت طولانی می‌باشند. به همین دلیل برترین پزشکان و متخصصان پوست و مو توصیه به استفاده مداوم از ضد آفتاب‌ها می‌کنند.
ضد آفتاب باید هر دو نوع اشعه ماوراء بنفش B و A را مهار کند. ایجاد حساسیت و آلرژی نکند. در برابر شستشو و کردن کردن بدن مقاوم باشد. میزان حفاظت ضد آفتاب‌ها با معیار (SPF (sun protection factor مشخص می‌شود. هر چه SPF یک ضد آفتاب بیشتر باشد در برابر اشعه ماوراء‌بنفش خورشید بیشتر محافظت می‌کند. برا ی اینکه بدانید چه میزان SPF برای شما مناسب است باید به نوع پوست و میزان قرار گرفتن در معرض آفتاب دقت کنید. پوست‌های حساس در برابر آفتاب بیشتر مواقع میسوزند و کمتر برنزه می‌شوند. اما پوست‌های غیر حساس کمتر دچار آفتاب سوختگی می‌شوند و به خوبی برنزه می‌شوند. ضد آفتاب را باید حتما ۲۰ دقیقه قبل از در معرض آفتاب قرار گرفتن استفاده کنید. نکته مهم این است که ضد آفتاب فقط برای روزهای آفتابی نیست. در روزهای ابری و بارانی هم استفاده از آن ضروری است. استفاده از ضد آفتاب برای کودکان اهمیت زیادی دارد و بهتر است علاوه بر آن از کلاه و لباس آستین بلند و عینک آفتابی نیز استفاده شود.
منبع: www.zibasho.com
مطالب مرتبط:
